名古屋市天白区の加圧トレーニングスタジオ　プレミア

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングでは、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。ポイント「適正」に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。

すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになり、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。

さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。

▼ 加圧トレーニング - 驚異のメカニズム

プレミアの加圧トレーニングの特徴

プレミアでは完全予約制によって、お客様お一人ごとに専属の加圧資格を持ったトレーナーがトレーニングを指導させて頂きます。

また「ブライダル（結婚式）に間に合わせて欲しい」、「薄着になる夏までにシェイプアップしたい」、「痩せ体系なので筋肉を付けたい」など様々なご要望を頂きます。プレミアでは、まず最初にお客様のお悩みやご希望、お体の状態をカウンセリングさせて頂き、最適のプランをご提示させて頂きます。

プレミアの加圧トレーニングの流れ

加圧トレーニングスタジオ・プレミアでは、加圧トレーニング協会認定トレーナーによるマンツーマン指導です。健康状態のチェック、カウンセリング、トレーニングすべて、加圧資格を持ったトレーナーが責任をもってご指導致します。

加圧トレーニング協会認定資格とは

加圧トレーニングは、加圧トレーニング指導資格者専用の加圧器具を取り扱う知識を持ち「適正」な加圧を施す技術を習得したトレーナーが得られる資格です。プレミア植田店では、加圧トレーニング協会認定のトレーナーにより、安全かつ効果的に加圧トレーニングを行っていただけます。